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ミニ暮らし

お家も見た目もミニサイズ。

トレーニングシューズとウェアもどき

こんにちは!

今日は連続で更新します。なぜなら、先ほどアップしたものは昨日の夜に公開しようと思っていたのにジョギングしにいったり家のことをしているうちに忘れてしまったからです(笑)

 

 

 

さてさて!そんな今日はお財布に優しく掘り出し物がたくさんのしまむらさんでお買い物してきました!

 

 

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トレーニングウェアもどきです!そう、なぜもどきかというと…まあ見たとおりトレーニング用ではないからです(笑)

ただ、ニワトリさんのブランド(ブランド名はわかりません)から出ている上下セットのように見えませんか?!

実はこれ、違います。

 

上は福助さんのブラ?ハーフトップ?スポブラ?なんです!!!!これ1つ500円。ものすごくお買い得。

 

下は2つセットで780円のパンツ。

 

 

 

正規のスポーツブランドで↑のような上下セットのスポーツウェアを買ったら(正確にはスポーツ用下着?)4.5千円はします。たぶん。

 

そこをなんと2つで1,780円!!!!お安い!

 

 

ちなみに、しまむらさんにもブランドの上下セットがありましたが1セット1,500円

つまり、しまむらのスポーツ用下着を約半額で2セット分買えたということです!!!お得!!!

 

 

 

 

そして、メルカリさんで購入した

 

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このスニーカー。

もちろんランニング用ではありません。歩いていて違和感あり、走っていても違和感あり。そして使用感もあり凄くくたびれていました。

 

 

 

それを…

 

 

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このしまむらさんで売っていたアディダススニーカー!(おそらく走っても良し!)

こちら値札は2,900円でしたが、レジでピッとしてもらったら2030円(曖昧)!!!

ものすごくお安くスニーカーもゲットしてきました!

 

 

 

大満足なお買い物。

これを着てジョギングと筋トレ続けていきます…!!!!

本格的なウェアは今はまだ我慢!!!

でも、シューズと下着を買っただけでまたモチベーションがアップしたので、ウェアを買ったらもっとモチベーションあがるのかな~とも思いました(笑)

 

でも我慢!

 

 

 

 

 

体が引き締まったらこのスポーツ用下着もどきを着て写メのせてみたいです…!

夢は大きく!(笑)応援よろしくお願いします!

http://lifestyle.blogmura.com/minimalist_shibou/ranking

 

 

 

 

 

 

 

ジョギング効果?

こんばんは!

 

スピリチュアルなことは信じていませんが…

 

 

筋トレ、ジョギングを始めてから私生活も調子が良い気がします…!

 

 

 

例えば仕事!現在非正規雇用のもちこですが、職場の方からアドバイスを頂いてより良くなりそうな予感!←曖昧(笑)

より良くというのは、活気が出たり、お客さんが増えたり…と今までマンネリ化していた業務や内容が少し目新しく感じれそうなことです!

 

 

 

 

日々の生活もマンネリ化している中、もちこにとってジョギングは良い刺激になっているみたいです!

 

 

そして、プライベート。嫌なこと、辛いことがあって鬱々としていた日が続いていたのですが…その原因から日にちがたったこともありますが、ジョギングのおかげかあまりそのことを考えずに、今はただ締まった体を作りたい!走りに行きたいって気持ちでいっぱいです!

 

走ったり筋トレして体力がついたのか、お料理やお掃除など家事全般にもやる気が満ち溢れています!!!!

 

 

 

まとまりありませんが…

 

ジョギング、筋トレ効果は今のところ絶大ということで!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

筋トレのおかげで増量していた体重は、少し食事量を減らしたら一気に-1kg減量しました!

筋トレ、ジョギング効果絶大です!このまま続けられるよう応援よろしくお願いします!

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筋トレ…いいです!

こんばんは!夜遅くにに失礼します。

動くこと、辛いこと、疲れることが嫌いなもちこですが、現在その三拍子そろった筋トレ、ジョギング続けてます…!

 

 

どうしても伝えたいので、短くなりますが…

 

 

 

 

筋トレ、ジョギング…ストレス発散になります!!!

 

 

そして活動的になれます!!!!

 

 

 

めざせ40kg!!!

 

 

 

 

このまま筋トレとジョギングを続けられたら(タラレバ笑)ビフォーアフター載せたりしちゃいたいなって思ってます!

 

 

 

 

今は見苦しすぎてのせられません…

 

 

 

 

万年ダイエッターの皆さん!

 

騙されたと思って、ジョギングしてみてくださいっ!

 

 

 

 

私の筋トレとジョギングが続くように応援よろしくお願いします!

 

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ジョギングをしたら…

こんにちは!

 

モノの捨て作業がなかなか捗らない←少し限界を感じてきたので

今は余分な脂肪の断捨離を頑張っています!

 

 

先ほど、30分軽くジョギングしてきました。

初めてです。結果→体が暑くなるとじんましんが出る私の特異体質のせいで見事にじんましん(笑)

 

せっかくやる気になったのに、なぜここででてくる、じんましん。と思いつつとりあえずきりの良いところまで走ってきました。

やっぱり当分は調子の良い時に筋トレと通勤で歩くのが良いのかな~と再確認できたのでよし!

 

 

あ!!!もう一つ断捨離したいこと思い出しました!!

私、蕁麻疹のせいで日々薬を飲んでいます。

 

その【薬】を断捨離したいです。

 

そのためには、以前学んだ東洋医学によると【腸内環境を良くする】ことなので、脂肪の断捨離と腸内環境を良くして、薬の断捨離をしていきたいと思います!!!

 

腸内環境を整えるのには確か…【レンコン】 が良いって教わったような…!曖昧(笑)

 

 

前に紹介したコッコアポはもちこには特に効果はありませんでした!残念…

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大体の日本人は〇〇が不足している…

こんにちは!

 

ここ最近、風がびゅんびゅん強くて飛ばされるかな?なんて思いましたが、そんなことは全然なくただ風に髪の毛をぐちゃぐちゃにされ、砂埃で肌が突っ張ったような感じになっただけでした(笑)

 

 

さて、そんなもちこですが最近、東洋医学について学んできました。

ざっくりいうと…パワースポットで良い「気」を体に留めさせる為に「カルシウム」をとりましょう!

という内容でした(笑)

あ、それと甘い物とお肉も良くないそうです!

 

 

そう、題名の〇〇はカルシウムが正解ですっ!!

さて、カルシウムと言えば牛乳を一番に思い浮かべると思いますが…実は牛乳は吸収があまりよくないそうです。

 

1度牛さんが草から得た栄養で体の中で作ったもの、つまり1度使ってしまっているカルシウムらしいので、あまりよくないのだそう。

 

じゃあ何ならいいの?ってなりますが…

 

それはにはヒジキが良いらしいです!!!

 

 

はい。単純なもちこはその日ヒジキを買って、ヒジキの煮物、ヒジキの炊き込みご飯を作りました。

 

オチもなく、ミニマルな話でもなく、ちょっとした雑学ですが…少しでも皆様の参考になればと思います(笑)

 

 

 

甘いものが良くないと学んだばかりなのに、クレープ(チョコバナナ)を食べた私です!そんな私への応援、よろしくお願いします!

 

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スクワットチャレンジもどき

おはようございます!

 

コッコアポを買ってから、スクワットを続けています。もちこです。

 

 

わたしは以前あすけんで食事記録や体重記録を毎日付けているといいましたが、今はコッコアポを飲むこととスクワットを続けることに集中しています。コッコアポは3日ほど前からですが、スクワットは始めてから1週間ほどです。

 

食事記録はつけるべきかもしれませんが、スクワットという運動が私にとっては凄いこと(笑)なので、スクワットを続けるために記録については甘めにしています。

スクワット15回は腹筋500回という(らしい)ほど効率の良い運動なので、これは続けるしかないと思い頑張っています!

 

 

ちなみに、スクワットチャレンジはしていません!自分ができるな~と思ったら思った分の回数を1セット50回でやっています。

 

 

 

そのスクワットのお供にこんなアプリを使っています。ちょっと面白くて、でもちゃんとカウントしてくれるのでオススメです!

 

グッバイ脂肪、こんにちはイケメン! シェイプアップ応援アプリ『ねんしょう! for Girls』! [ファミ通App For Girls]

 

コッコアポに1000円を使ったので、何としてでも痩せなきゃ~と頑張っていますが…

なんと現在増量中(笑)

筋肉が増えたんだと自分に言い聞かせています!!

 

ダイエットの応援よろしくお願いします!

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しまりのないお尻と太もも

 こんばんは!

万年ダイエッターのもちこですが、ついにダイエット系のおくすりに手を出してみました。

 

 

 

【第2類医薬品】コッコアポG錠 312錠

【第2類医薬品】コッコアポG錠 312錠

 
【第2類医薬品】コッコアポEX錠 312錠

【第2類医薬品】コッコアポEX錠 312錠

 
【第2類医薬品】コッコアポL錠 312錠

【第2類医薬品】コッコアポL錠 312錠

 
【第2類医薬品】クラシエ当帰芍薬散錠 288錠

【第2類医薬品】クラシエ当帰芍薬散錠 288錠

 

 

 

クラシエさんから出ている

コッコアポシリーズのL錠。お試しの5日間分です。

 

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【第2類医薬品】コッコアポL錠 60錠

【第2類医薬品】コッコアポL錠 60錠

 

 

 

こちら、太ももとおしりが気になる方。と書いてあったので、他のものと悩みに悩みましたがこちらの商品にしました!

 

 

4種類もあるので、どれがいいと悩んでしまう方は、クラシエさんのサイトでタイプ診断もありますので、よかったら試してみてください。

 

代謝コントロール|コッコアポ|クラシエ

 

 

 

さて、効果ですが…まだ飲んだばかりなので分かりません。

口コミサイトを買った後に見てみたら…お通じがよくなった!という方が多かったです。

 

特に便秘に悩んでいるわけではありませんが…最近、おしっ〇のでが悪いような気がするのでそれが改善されてむくみなのか脂肪なのかわかりませんが(笑)老廃物が排出されたらいいな~と思います!

 

 

そして体の老廃物を出してスタイルを良くし、どんな服でもお洒落に着こなせるようになって、服の制服化へ繋がればいいな!と思っております(笑)

 

そんなうまくいくかな?(笑)

まあ、おくすり関係も信じた方が効果がでると思うので、とりあえず5日間続けてみようと思います!

 

 

 

少しでも効果がありますように…応援よろしくお願いします!

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