にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリスト志望へ

ミニ暮らし

お家も見た目もミニサイズ。

筋トレ

二の腕のだるだる【ながら筋トレ】

二の腕の筋トレ方法…探しました!(笑) 善は急げです…!! やり方! 手を合掌する ぎゅーぅと手を押し付ける 左右に手を押し付けながら動かす 以上!! これはさささっと検索したのと、動作があまりにも何かやってます!感があるのでちょっと残念ですが…人の…

垂れ下がる脂肪…【ながら筋トレ】

こんにちは! 前回は炭水化物をしっかり取って動くのが1番!って再々再確認したわけですが…笑 今日はながら筋トレについて書きたいと思います♪ 私もちこ、非正規雇用のおかげでお仕事中も少し余裕がある時間があります。 そんな時の時間の有効活用方法はない…

トレーニングシューズとウェアもどき

こんにちは! 今日は連続で更新します。なぜなら、先ほどアップしたものは昨日の夜に公開しようと思っていたのにジョギングしにいったり家のことをしているうちに忘れてしまったからです(笑) さてさて!そんな今日はお財布に優しく掘り出し物がたくさんのし…

ジョギング効果?

こんばんは! スピリチュアルなことは信じていませんが… 筋トレ、ジョギングを始めてから私生活も調子が良い気がします…! 例えば仕事!現在非正規雇用のもちこですが、職場の方からアドバイスを頂いてより良くなりそうな予感!←曖昧(笑) より良くというのは…