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ミニ暮らし

お家も見た目もミニサイズ。

ジョギング効果?

こんばんは!

 

スピリチュアルなことは信じていませんが…

 

 

筋トレ、ジョギングを始めてから私生活も調子が良い気がします…!

 

 

 

例えば仕事!現在非正規雇用のもちこですが、職場の方からアドバイスを頂いてより良くなりそうな予感!←曖昧(笑)

より良くというのは、活気が出たり、お客さんが増えたり…と今までマンネリ化していた業務や内容が少し目新しく感じれそうなことです!

 

 

 

 

日々の生活もマンネリ化している中、もちこにとってジョギングは良い刺激になっているみたいです!

 

 

そして、プライベート。嫌なこと、辛いことがあって鬱々としていた日が続いていたのですが…その原因から日にちがたったこともありますが、ジョギングのおかげかあまりそのことを考えずに、今はただ締まった体を作りたい!走りに行きたいって気持ちでいっぱいです!

 

走ったり筋トレして体力がついたのか、お料理やお掃除など家事全般にもやる気が満ち溢れています!!!!

 

 

 

まとまりありませんが…

 

ジョギング、筋トレ効果は今のところ絶大ということで!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

筋トレのおかげで増量していた体重は、少し食事量を減らしたら一気に-1kg減量しました!

筋トレ、ジョギング効果絶大です!このまま続けられるよう応援よろしくお願いします!

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